In feite bevatten veel voedingsmiddelen in het leven inuline/biologische inuline, die de groei van nuttige bacteriën in de darmen kan helpen bevorderen. Een juiste inname van inuline kan hyperlipidemie verbeteren en constipatie verlichten. Nu we het over inuline hebben, welke specifieke voedingsmiddelen bevatten inuline?
Er zijn veel planten die inuline in het leven bevatten, zoals cichorei, artisjok, knoflook, ui en asperges, enz., die allemaal rijk zijn aan inuline. De uien die we vaak eten bevatten 1 g-7,5 g per 100 g. Asperges bevatten 2g-3g inuline per 100g.
Maar de belangrijkste bronnen van inuline zijn witloof en aardpeer. Cichorei bevat de meeste inuline en sommige gegevens tonen aan dat elke 100 g drooggewicht cichorei 35 g -47 g inuline bevat. Aardpeer bevat 16g-20g inuline per 100g droog gewicht.
Inuline/biologische inulinebehoort tot voedingsvezels en neemt een zeer belangrijke positie in op het gebied van voedingsvezels. Het kan de darmomgeving verbeteren, een hoog vetgehalte in het bloed helpen verbeteren, constipatie verlichten en gewichtsverlies bevorderen.
Inuline is een soort fructaan. Inuline moet met ander voedsel worden gegeten. Een gezond dieet en de gelijktijdige opname van verschillende voedingsstoffen in natuurlijke voedingsmiddelen kunnen de gezondheid van het lichaam waarborgen.
JOYWIN wijden aanbiologische inulineal meer dan tien jaar. Wij zijn de grootste fabrikant van biologische inuline en artisjokinuline ter wereld. Als u meer wilt weten over inuline of geïnteresseerd bent in aanschaf, kunt u een e-mail sturen naarcontact@joywinworld.com. We zullen je zo snel mogelijk antwoorden nadat je het bericht hebt gezien.